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C罗到来给曼联带来积极影响,队友不得不变成自律的乖宝宝!

懂球号作者: 林深说体育 09-16 23:37

近期,回到曼联的C罗表现状态不错。2场3球的成绩也让他的回归演出相当完美,也给了质疑他年龄的家伙狠狠地回击。虽然并没有转化为两连胜,但还是给曼联队带来了很多积极的变化。

回归曼联后,C罗表现堪称完美。

据曼联门将李·格兰特透露,因为C罗的影响,没有一个曼联球员在晚餐后吃甜点。而在以前,在晚餐后吃甜点和夜宵是必须的项目。

回归曼联后的C罗激情四射!

格兰特说:“给你一个例子,说明他对团队的影响。周五晚上在酒店,正如你们所知道的,吃完晚餐后,会有一顿夜宵。我们通常食用苹果碎或者奶油。但现在,没有一个球员碰过这些东西,没有一个球员去吃巧克力蛋糕。一个小伙子问我,克里斯蒂亚诺的盘子里有什么,因此我对他的盘子进行了一番观察,这是我见到过的最干净、最健康的盘子。然后,你懂的,没有一个球员敢站起来拿那些摆在放整齐的垃圾食品。”而当被问到这位36岁球星的盘子里有什么时,格兰特继续说道:“藜麦、牛油果和几个煮鸡蛋。这个家伙的身材好到令人难以置信,他的身材实际上在俱乐部仅次于我(笑),这说明了一些问题,所以对他来说很公平!”

严格的健康管理造就了C罗完美的肌肉。

作为一个令全世界球迷钦佩的运动员,C罗不仅在训练、饮食上对自己很苛刻。甚至生活规律上也严格要求自己,他从不泡夜店、纹纹身。有人甚至列出了一张C罗的饮食锻炼休息的明细表:

饮食

早餐:奶酪和火腿,低脂酸奶

早午餐:鸡肉和沙拉

午餐:金枪鱼、橄榄、鸡蛋和番茄

小吃:新鲜水果、牛油果吐司

晚餐:新鲜箭鱼和沙拉

晚餐:牛排和鱿鱼

锻炼

个人计划补充进球队训练课程,每周去健身房5次。一次三到四小时,30分钟有氧运动、高强度短跑,针对性举重和增加肌肉力量。

休息

每天小睡5次,有助于肌肉恢复。

而C罗除了自己对自己严格要求之外,也把这种健康向上的观念传输给其他人。C罗的队友埃弗拉曾说,有一次C罗在队里结束训练之后对他说:“训练完了去我家吧,我请客。”队友欣然同意。结果等来的却是白水煮鸡胸肉,别说酒了,连果汁都没有。

C罗移走可乐惹争议。

有趣的是,在2020欧洲杯期间,C罗在赛前新闻发布会上甚至将自己面前的可乐移走,然后举起矿泉水,示意自己喝水就行了。这一动作直接让可口可乐市值蒸发近40亿美元。不过因此,C罗也差点遭到欧足联的处罚,让球迷们为他捏了一把汗。

C罗的竞技状态能保持超久的时间。

而C罗之所以能够长时间的保持良好的竞技状态,也和自己的严格要求密不可分。通过自己坚持不懈的身体锻炼,C罗能够长时间把体脂率保持在7%左右,低于足球运动员的11%,身体年龄比实际年龄小14岁,即拥有22岁的身体,50%的肌肉含量。

C罗正在用实际行动影响着身边的每一个人,尽管,他的曼联队友可能会有点不适应。希望以后的比赛,在C罗的带领下,曼联会越来越好,重新恢复以前红魔的辉煌。

这样的C罗,你喜欢么?


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热门评论(9)

2021-09-17 00:17:06

227

之前组织策划进攻能力决定一切,现在又变了,带球过中线的才是球王,C罗显然做不到

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2021-09-16 23:43:31

126

这样的c罗谁能不爱,

2021-09-17 00:19:30

110

欧洲杯移可乐那一下被多少黑子说成是做戏

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2021-09-17 01:24:04

71

明人不说暗话,我贼喜欢

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2021-09-17 00:07:51

51

能够在一天之内睡得着五次,我和我的手机也是佩服的五体投地!!!

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2021-09-17 06:36:42

42

全队聚餐!白水煮鸡胸肉!林皇受不了了,偷吃了烧烤,总裁对他恶狠狠的说,“陛下何故谋反?!”

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2021-09-17 02:09:17

39

突然想起来以前看球,解说有这么句话,葡萄牙盛产边锋,C罗能否接过菲戈的衣钵,成为未来葡萄牙队的核心领袖。没想到他做的更好,他的身边可没有鲁伊科斯塔

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2021-09-17 01:00:37

25

很多人无法去减肥增肌,其实就是穷。比如我。因为碳水化合物是最便宜的。

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2021-09-17 00:08:08

20

这个家伙的身材好到令人难以置信,他的身材实际上在俱乐部仅次于我(笑)

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