登东克尔：赛前从不紧张，上场前会先系右脚鞋带

球员在比赛日当天会如何度过？继塞梅多、波登斯之后，我狼中场登东克尔也分享了他的比赛日日常：

赛前在酒店

“我并不会做任何特别的事情，只是尽可能让自己吃好一些、睡多一些。在用完餐之后，我们有额外的一个小时空余时间，我会去网飞上看一两集喜剧节目。”

赛前吃什么

“主要是意大利面，还有工作人员赛前给我的蛋白质饮料，我总是保持吃得简单一些。”

去球场路上

“在车上，马萨尔通常坐在我前面。他会说法语、西班牙语、英语，不过我们主要以法语交流，一起听听音乐。”

赛前情绪

“我从来不会因为比赛而感到紧张，甚至我喜欢在赛前开些玩笑，让大家感觉到放松。”

赛前遇到对手

“如果赛前遇到我认识的人，我会和他们聊聊天。如果赛前没有遇到他们，我会在赛后在球员通道找他们。”

在更衣室里

“在更衣室里我们按照号码顺序坐，所以我坐在特劳雷和穆蒂尼奥中间。我们会谈论一些东西，主要是关于对手和战术。”

赛前听什么音乐

“在赛前我总会听一些充满活力的音乐来集中注意力，像嘻哈、R&B、说唱，有时也会听一些house音乐。”

赛前仪式

“每当我踏上球场，我都会比一个十字架。还有我总是先系上我右边的鞋带，再系左边的。”

对手阵容

“出于战术原因我会看看对手阵容，尤其是会面对的对方中场球员，但不会关注太多。”

在球员通道

“在球员通道时，我总会专注使我的精力放在比赛上，有时候我也会开开玩笑，放松一下，我不想让氛围变得太严肃。”