前皇马体能教练：卡洛斯百米跑只需10.8秒，劳尔跑马拉松很强

罗伯特-卡洛斯给大多数人的印象大概是他那异常强壮的腿部肌肉和势大力沉的任意球，在皇马前体能教练何塞-路易斯-圣-马丁(San Martín)看来，这位巴西传奇后卫本可以成为一名短跑健将。

图片来自：《马卡报》

马丁讲述了卡洛斯曾在11秒内完成100米冲刺的经历。

“我记得有一次在拉斯罗萨斯体育城训练后，我刺激他说：‘你100米用时超过11秒。’他看着我，回答道：‘教练，我们现在就来测试一下。’我说他刚结束训练，时机不合适，但他已经打定主意。‘您拿上秒表。’他坚持。‘好吧，我走到跑道尽头，举起手臂，手臂一放你就出发，你到达第一根柱子我就启动秒表(这是为了避免误差)。’我对他解释道。最终他用时10.8秒，很厉害的时间。

“罗伯特拥有强大的加速能力，他能保持稳定的速度并以该速度抵达终点，这表明他本来会是一名出色的短跑运动员，我从未在足球运动员中见过像卡洛斯那样的腿部肌肉，它们像是外星来的，看起来像健美运动员的肌肉。”

对于劳尔、罗纳尔多、贝克汉姆、齐达内、菲戈等“银河战舰1期”的巨星，马丁也给出了他的评价。

劳尔：马拉松运动员

“他本来会是一名出色的马拉松运动员，就在退役不久后，他跑了一次马拉松，用时少于3小时30分。如果通过特别训练，他会是一名可以在2小时15分左右跑完全程的马拉松选手。他有很强的耐力、牺牲和吃苦精神，非常有恒心。

“他拥有一名顶尖马拉松运动员应该具备的一切能力，包括非常低的体脂率，他球员时期只有9%。他有战胜困难的能力和吃苦劲头，从来不会放弃。虽然他没有卓越的身体条件，但在场上他的体能表现是最好的。有一场欧冠，他跑了14公里。一名球员在目标和实现之间，差距在于训练。劳尔总是全力以赴，所以才有了场上的表现。”

罗纳尔多：60 米短跑健将

“罗尼会是优秀的60米短跑选手，他的特点与本-约翰逊非常相似，60米他完全可以跑进6.8秒到7.8秒之间。他有强大的快肌纤维，但很快会疲劳，爆发力很强，所以我带他做了很多有氧运动以提高耐心。他的肌肉素质非常出色，恢复能力优秀，可以进行很多要求短时间爆发力的工作但不会失去速度。如今没有球员拥有像罗纳尔多那样的力量和速度。”

贝克汉姆：优秀的800米跑运动员

“他会是一名优秀的800米跑运动员，因为他具有很好的相对力量，即每公斤体重的力量，目前该数据的世界纪录是1.4，小贝那时候可以轻松做到1.5或1.52。他是一个纯正的中场球员，在速度上的持久力很好，有出色的身体素质可以轻松应对每场10-12公里的跑动距离。”

齐达内和菲戈：越野跑者

“菲戈双腿强壮，有很好的耐力，力量十足，通过特殊的训练，他在越野赛中不会没有成就。他和齐达内一样，有持久的耐力，他们非常喜欢工作和坚持，因此这种在泥土、雨水、障碍物及最恶劣的天气和地形条件下不解努力的竞赛很适合他们。齐达内和菲戈在工作中很有恒心，他们非常喜欢训练。”